Aufgaben zu den Eingangstests

Aufgaben:

Coopertest: Gestaltet euer/e Tempo/Belastung so, dass ihr 12 Min möglichst in einem gleichmäßigen Rhythmus durchhaltet
Am Ende des Tests lauft bitte im gleichen Tempo und auf dem kürzesten Weg in die Stadionmitte. Dort messt ihr bitte euren Puls (siehe Anmerkung unten) an der großen Zeitnahmeuhr
Merkt euch bitte (zu Hause aufschreiben) wie euer Körperempfinden, eure Körper-reaktionen während und nach dem Lauf war/en!
400 m – Lauf: Gestaltet euer Tempo so schnell ihr könnt eine Stadionrunde lang
Am Ende des Laufes messt bitte eure Pulsfrequenzen.

Fragen:

Was können wir mit diesen Daten/Aufzeichnungen im Zusammenhang mit unserem Thema (Unterrichtsvorhaben 1) anfangen?

Aufgabe:

Entwickelt bis zur nächsten Stunde bis zu max. fünf Fragen zu diesen Daten/Aufzeichnungen (nach Möglichkeit in Gruppenarbeit)!
Anregungen und Informationen könnt ihr euch im Internet besorgen unter:

P0 = unmittelbar nach dem Lauf

P1 = 1 Minute nach dem Lauf

P5 = 5 Minuten nach dem Lauf

Aufgaben:

100 m – Lauf: nach dem Sprint messt bitte eure Pulsfrequenzen (siehe Anmerkung unten)
Coopertest: Gestaltet euer/e Tempo/Belastung so, dass ihr 12 Min möglichst in einem gleichmäßigen Rhythmus durchhaltet
Am Ende des Tests lauft bitte im gleichen Tempo und auf dem kürzesten Weg in die Stadionmitte. Dort messt ihr bitte euren Puls an der großen Zeitnahmeuhr
Merkt euch bitte (zu Hause aufschreiben) wie euer Körperempfinden, eure Körper-reaktion während und nach dem jeweiligen Lauf war!

Fragen:

Was können wir mit diesen Daten/Aufzeichnungen im Zusammenhang mit unserem Thema (Unterrichtsvorhaben 1) anfangen?

Aufgabe:

Entwickelt bis zur nächsten Stunde bis zu max. fünf Fragen zu diesen Daten/Aufzeichnungen (nach Möglichkeit in Gruppenarbeit)!
Anregungen und Informationen könnt ihr euch im Internet besorgen unter:

P0 = unmittelbar nach dem Lauf

P1 = 1 Minute nach dem Lauf

P5 = 5 Minuten nach dem Lauf