Verbindliche konditionelle Leistungsüberprüfung in allen Sportkursen der Oberstufe

In jedem Kurshalbjahr (11-13) wird zusätzlich zur jeweiligen praktischen Fachprüfung eine Überprüfung der konditionellen Fähigkeiten Kraft oder Ausdauer  durchgeführt. Kommt beispielsweise im ersten Halbjahr der Cooper-Test zur Anwendung, folgt die Überprüfung der Kraftfähigkeit (Liegestütz) im zweiten Halbjahr (die Entscheidung ist z. B. abhängig von der Länge des 2.Hj. in der Stufe 13; hier bietet sich eher die Kraftprüfung an).

Die Pädagogische Perspektive „Gesundheit“ ist ein Schwerpunkt für den Sportunterricht am GPW. Ziel muss es daher auch sein, die Schüler und Schülerinnen konsequent zur Verbesserung/zum Erhalt ihres körperlichen Fitnesszustandes anzuhalten. Zudem werden die Bereiche Ausdauer und Kraft in den Jahrgangsstufen 8 und 9 besonders thematisiert, so dass eine kontinuierliche Weiterentwicklung  in den nachfolgenden Jahrgangsstufen logisch und sinnvoll erscheint.

Eingang in die Sportnote: Das Ergebnis dieses „Fitness-Tests“ fließt mit 25% (= einfache Wertung) in die sportartspezifische praktische Fachprüfung, die mit 50% gewertet wird (= zweifache Wertung), ein. In die so ermittelte Note fließt zusätzlich der schriftliche Test mit 25% (= einfache Wertung) ein. Die Summe wird durch 4 geteilt. In die Zeugnisnote fließt dann noch die „Pädagogische Note“ (zweite „Säule“ der Bewertung ca. 50%) mit ein.

Bewertungstabelle: Liegestütz; Ausführungsvorgaben: schulterbreites Aufsetzen der Arme, gerader Körper, Abwärtsbewegung: bis ca. 90° zwischen Ober- und Unterarm, Aufwärtsbewegung: volle Streckung der Arme.

Bewertungstabelle: Ausdauerlauf; 12 Minuten im Stadion, nach Dr. K. Cooper, abgeändert für die Oberstufe am Gymnasium Philippinum Weilburg. Die Laufleistung der Mädchen entspricht 86 % der Laufleistung der Jungen.